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2006.01.06

手のヨガ

普段はヨガを習っているわけではないけれど、今日はこんなヨガを習ってきた。
Hand Yoga Hand Yoga

外獅子と内獅子だそうだが、こうやって手を組むのはなかなか難しい・・・
指と指の間から出た人差し指や薬指が目になって開いているところが口になるのだそうだ。
もちろんCosは悪戦苦闘・・・∥^O^∥

アルツハイマーの予防にいいという事なのだが、今からやっておいたほうがいいかなぁ・・・

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